Prevence na první dotek: proč používat SPF

Jak správně používat SPF?

Slunce je pro náš život nepostradatelné. Dodává tělu energii, stimuluje tvorbu vitamínu D, zlepšuje náladu a podporuje přirozené biorytmy. Na druhé straně ale představuje i riziko – především pro naši pokožku.
Nechráněný pobyt na slunci může vést ke spálení, předčasnému stárnutí kůže i ke vzniku závažnějších zdravotních problémů, jako je rakovina kůže. Právě proto je správná sluneční ochrana klíčovou součástí každodenní péče o zdraví.

Objednejte se ještě dnes na dermatologii, protože každý zdravý den se počítá!
Pro objednání volejte na CALL CENTRUM.

moderní péče
na pojišťovnu
digitální screening znamének
individuální přístup
krátké objednací lhůty
v centru Prahy

Naši zkušení specialisté jsou připraveni poskytnout komplexní péči.

Poliklinika IPP provozuje specializovaná zdravotnická zařízení v centru Prahy. Klientům poskytuje komplexní ambulatní péči moderně vybavených ordinacích. Zdravotní služby ve všech zařízeních Polikliniky jsou hrazeny ze zdravotního pojištění. Nadstandardní služby jsou hrazeny dle aktuálního ceníku.

Centrum Prahy Komplexní vyšetření Hrazeno pojišťovnou

Co je SPF a proč na něm tolik záleží?

Zkratka SPF znamená Sun Protection Factor – tedy faktor ochrany proti slunečnímu záření. Konkrétně se jedná o ochranu před UVB paprsky, které způsobují zarudnutí a spálení pokožky. Například SPF 30 znamená, že kůže chráněná tímto produktem vydrží na slunci zhruba 30× déle, než kdyby byla bez ochrany.

Ale pozor: SPF nezaručuje neporazitelnost vůči slunci. Jeho účinnost závisí na správné aplikaci, dostatečném množství a pravidelném obnovování ochrany. Navíc SPF chrání pouze před UVB zářením – proti UVA paprskům (které pronikají hlouběji do pokožky a způsobují její stárnutí) je nutné hledat označení "širokospektrální ochrana" nebo symbol UVA v kroužku.

Druhy SPF

Krém

Výživnější konzistence
Vhodný pro suchou až normální pleť
Snadno se nanáší a dobře drží, i při koupání
Ideální pro obličej, krk i tělo

Krémy patří mezi nejúčinnější formy SPF. Díky své hutnější konzistenci dobře přilnou k pokožce a vytvářejí rovnoměrnou a stabilní ochrannou vrstvu. Jsou ideální pro suchou a normální pleť, protože často obsahují hydratační složky. Snadno se aplikují v dostatečném množství, což zvyšuje pravděpodobnost, že ochrana bude skutečně odpovídat deklarovanému SPF.

Fluid

Lehký, nemastný, rychle se vstřebává
Vhodný pro mastnou nebo smíšenou pleť
Oblíbený pro každodenní použití pod make-up
Nezanechává lepkavý pocit

Fluidy jsou lehčí a tekutější než krémy. Rychle se vstřebávají a snadno roztírají, což je činí ideálními pro mastnou, smíšenou nebo aknózní pleť. I když často obsahují vysoký SPF, jejich tekutá konzistence vyžaduje důkladnější a pečlivější nanášení – snadněji se totiž stane, že naneseme příliš malé množství, a tím snížíme jejich účinnost.

Sprej

Nejrychlejší a nejpohodlnější aplikace, zejména na tělo
Hodí se na opakované nanášení během dne
Důležité je dbát na rovnoměrnost – snadno se nanese málo
Často méně odolný vůči vodě a potu

Spreje jsou populární pro svou rychlou a pohodlnou aplikaci – zejména na větší plochy těla nebo při sportu. Jejich hlavní výhodou je jednoduchost použití, ale zároveň přináší riziko: lidé často nenanesou dostatečné množství nebo produkt špatně rozetřou. Větrné podmínky navíc mohou způsobit, že část produktu vůbec nedopadne na pokožku, čímž se snižuje ochrana.

Tyčinka (stick)

Praktická na citlivá místa: rty, nos, uši, znaménka
Snadné lokální použití bez potřeby roztírání
Vhodná i pro děti

Tyčinka je praktická a přesná forma SPF, ideální pro ochranu citlivých a exponovaných partií – jako jsou rty, nos, uši nebo okolí očí. Díky pevné konzistenci se snadno aplikuje bez rozmazání a výborně drží i v teple. Je skvělá na cesty, sport i pro děti. Nevýhodou je menší plocha pokrytí, takže se nehodí jako jediný ochranný přípravek pro celé tělo.

Zvláštní pozornost by ochraně před sluncem měli věnovat:

děti (jejich pokožka je tenčí a citlivější)
lidé s velmi světlou pletí nebo pihami
osoby s anamnézou kožních onemocnění
uživatelé některých léků (např. antibiotika, retinoidy)

Kdo by měl SPF používat?

SPF by měli využívat všichni. Každý typ pokožky – ať už velmi světlá nebo tmavší, suchá nebo mastná – potřebuje UV ochranu. I když máte pocit, že se „nikdy nespálíte“, neznamená to, že vás UV záření neovlivňuje. UVA paprsky působí na pokožku nepozorovaně a jejich účinek se kumuluje.

Dermatologie Štěpánská

Dlouhodobé přínosy pravidelného používání SPF

prevence spálení a pigmentových skvrn
zpomalení procesu stárnutí pokožky (tzv. fotostárnutí)
snížení rizika rakoviny kůže – zejména bazaliomu, spinaliomu i melanomu
zdravější, pružnější a jednotnější tón pleti

Pravidelné používání SPF tedy není jen otázkou estetiky, ale skutečně dlouhodobé zdravotní investice.

Slunce patří k životu – stejně jako péče o pokožku. Používání opalovacího přípravku s odpovídajícím SPF by mělo být stejně automatické jako čištění zubů nebo pitný režim. Chraňte svou kůži každý den – nejen při dovolené u moře, ale i při obyčejné procházce, cestě do práce nebo posezení na zahradě. Protože zdravá pokožka začíná prevencí. A ta může být jednodušší, než si myslíte – stačí jeden dotek s SPF.

KONTAKT A OBJEDNÁNÍ

Pro objednání na vyšetření nás kontaktujte na telefonním čísle +420 241 241 241 nebo e-mailem na info@poliklinikaipp.cz. Těšíme se na vaši návštěvu.

Chcete, aby vám nic neuteklo? Tak nás sledujte i na našich sociálních sítích.