Pohyb bez bolesti: Fyzioterapie pro každého
Světový den fyzioterapie 8. září
Každý rok 8. září si připomínáme Světový den fyzioterapie. Tento den nám připomíná, že péče o pohyb není luxus, ale nutnost. Fyzioterapie už dávno není jen rehabilitace po úrazu – pomáhá předcházet bolestem, zlepšuje kvalitu života a ukazuje, jak se hýbat správně.
MÁME NOVÁ MÍSTA NA FYZIOTERAPII.
Objednejte se ještě dnes, protože každý zdravý den se počítá! Pro objednání volejte CALL CENTRUM.
- moderní péče
- na pojišťovnu
- krátké objednací lhůty
- individuální přístup
- multioborová péče
- v centru Prahy
Naši zkušení specialisté jsou připraveni vám poskytnout komplexní péči na Myslíkova 259/10, Praha 2.
Poliklinika IPP provozuje specializovaná zdravotnická zařízení v centru Prahy. Klientům poskytuje komplexní ambulantní péči moderně vybavených ordinacích. Zdravotní služby ve všech zařízeních Polikliniky jsou hrazeny ze zdravotního pojištění. Nadstandardní služby jsou hrazeny dle aktuálního ceníku.
Co vlastně fyzioterapie obnáší?
- Diagnostika pohybu: držení těla, chůze, rozsah pohybu, síla, dechový vzor, stabilita.
- Cílená intervence: manuální techniky, aktivní cvičení, neuromuskulární reedukace, práce s dechem, ergonomie.
- Edukace & návyky: jak si pomoci sám/sama, aby se potíže nevracely.
- Měřitelné výsledky: méně bolesti, více pohybu, lepší výkon, návrat k oblíbeným aktivitám.
Fyzioterapie v kostce?
Fyzioterapie začíná detailní diagnostikou pohybového aparátu – fyzioterapeut sleduje držení těla, rozsah pohybu, dechový vzor nebo stabilitu. Poté navrhuje cílenou terapii, která kombinuje manuální techniky, aktivní cvičení a edukaci pacienta. Velký důraz je kladen i na prevenci – pacient se učí, jak o své tělo pečovat v běžném životě, aby se potíže nevracely.
Kancelářská práce a home office
Moderní životní styl přináší nové zdravotní potíže. Dlouhé sezení u počítače vede k bolestem šíje, hlavy či zad. Fyzioterapie pomáhá uvolnit přetížené svaly, obnovit stabilitu lopatek, zlepšit dechový vzor a nastavit ergonomii pracovního prostředí. Díky tomu mizí nejen bolesti, ale také únava a snížená koncentrace.
NEPŘEHLÉDNĚTE DALŠÍ TÉMATA ↓
Sportovci a aktivní lidé
Sport přináší radost, ale i riziko přetížení. Bolesti kolen, loktů či zranění svalů se nevyhýbají ani amatérům. Fyzioterapie pomáhá urychlit hojení, zlepšit techniku pohybu a předejít opakovaným problémům. Správně vedený trénink zvyšuje výkon a současně chrání tělo před dalším přetížením.
Děti a dospívající
Fyzioterapie není určena jen dospělým. Děti ve školním věku často trpí vadným držením těla, skoliózou nebo plochonožím. Hravou formou cvičení lze posílit střed těla, naučit správné držení i vyvážit čas strávený sezením u lavice či mobilu. Rodiče se zároveň dozví, jak dítě podpořit doma.
Těhotné ženy a maminky po porodu
Těhotenství i poporodní období přinášejí velké změny. Bolesti zad, pánevní potíže nebo diastáza břišních svalů dokážou výrazně znepříjemnit život. Fyzioterapie nabízí šetrná cvičení pro stabilizaci pánve, obnovení funkce pánevního dna a postupný návrat k pohybu i sportu.
Kvalitní zdravotnické služby hrazené pojišťovnou
Na Poliklinice IPP poskytujeme komplexní zdravotní služby hrazené zdravotními pojišťovnami v příjemném prostředí moderně vybavených ordinací.
Fyzioterapie pro seniory
Bolesti zad, kloubů či šíje, komplikace po úrazu nebo operaci, ale i snaha předejít zranění – to všechno jsou situace, kdy má fyzioterapie smysl. Užitečná je i v případě chronické bolesti, neurologických potíží nebo dechových problémů. Včasná návštěva odborníka často zabrání rozvoji dlouhodobých obtíží.
Komplexní péče na Poliklinice IPP
Na Poliklinice IPP klademe důraz na individuální přístup. Při úvodní konzultaci provedeme důkladné vyšetření a společně stanovíme cíle terapie. Fyzioterapie probíhá v několika fázích – od úlevy od akutní bolesti přes obnovu síly a koordinace až po dlouhodobou prevenci. Spolupracujeme s dalšími odborníky, aby byla péče co nejkomplexnější.
Mýty vs. fakta
Mám vyhřezlou ploténku, nesmím cvičit.
- Většina potíží reaguje na řízený pohyb a postupné zatížení.
Bolest znamená poškození.
- Ne vždy. U chronické bolesti hraje roli i přecitlivělost nervového systému.
Stačí jednorázové „srovnání“.
- Krátkodobá úleva bez aktivního cvičení nevytvoří trvalý efekt.
Sed je zabiják.
- Problémem není samotné sezení, ale délka v jedné pozici bez pohybu.
Síla zhorší bolest.
- Správně vedený silový trénink bolest naopak snižuje a zvyšuje odolnost.
Myslete na své tělo!
Světový den fyzioterapie je skvělou příležitostí myslet na své tělo. Objednejte se na vyšetření nebo preventivní konzultaci na pracovišti Polikliniky IPP na adrese Myslíkova 10 a udělejte první krok k pohybu bez bolesti.
Nečekejte na příznaky
Zkuste během dne krátkou mikropauzu – každou hodinu se postavte, protáhněte ruce a uvolněte hrudní páteř. Dechová cvičení, krátká série dřepů nebo výponů na špičky zase pomohou rozhýbat svaly. Tyto malé kroky mohou mít velký efekt, pokud je zařadíte pravidelně.
KONTAKT A OBJEDNÁNÍ
Pro objednání na vyšetření nás kontaktujte na telefonním čísle +420 241 241 241 nebo e-mailem na info@poliklinikaipp.cz. Těšíme se na vaši návštěvu.
Chcete, aby vám nic neuteklo? Tak nás sledujte i na našich sociálních sítích.
NEPŘEHLÉDNĚTE DALŠÍ TÉMATA ↓