Úpal a úžeh: Jak je poznat, jak poskytnout první pomoc a kdy vyhledat lékaře
Poznejte příznaky včas a jednejte správně
Slunce dokáže být přítelem i nepřítelem. Zatímco nás nabíjí energií, přílišné vystavení teplu může vést k vážným zdravotním problémům – úpalu a úžehu. Oba stavy jsou časté, podceňované a každoročně končí i hospitalizací. Věděli byste, co dělat?
Naši zkušení specialisté jsou připraveni vám poskytnout komplexní péči na Blanická 553/16, Praha 2.
Poliklinika IPP provozuje specializovaná zdravotnická zařízení v centru Prahy. Klientům poskytuje komplexní ambulantní péči moderně vybavených ordinacích. Zdravotní služby ve všech zařízeních Polikliniky jsou hrazeny ze zdravotního pojištění. Nadstandardní služby jsou hrazeny dle aktuálního ceníku.
Úpal nebo úžeh? Nepleťme si pojmy
Ačkoliv se oba stavy týkají přehřátí organismu, jejich příčina a projevy se liší.
- Úpal vzniká následkem celkového přehřátí těla – typicky v dusném prostředí, při fyzické námaze nebo nedostatečné hydrataci.
- Úžeh je spojený s přímým slunečním zářením na hlavu a šíji a často se dostaví s několikahodinovým zpožděním – klidně až večer po návratu z výletu.
Oba stavy však mohou vážně narušit termoregulaci a ohrozit zdraví – zejména u dětí, seniorů nebo chronicky nemocných.
Příznaky, které nesmíte přehledénout
- bolest hlavy, nevolnost, závratě
- slabost, zrychlený tep
- zvýšená teplota (často bez pocení)
- u úžehu navíc: zarudnutí kůže na hlavě, ztuhlá šíje, přecitlivělost na světlo
- v těžkých případech: zmatenost, kolaps, ztráta vědomí
Riziko podceňované hydratace
Jednou z nejčastějších chyb v horkých dnech je nízký příjem tekutin. Lidé často zapomínají pít, nebo volí nevhodné nápoje – například kávu, alkohol nebo slazené limonády, které tělo ještě více dehydratují. Obzvláště rizikovou skupinou jsou senioři, kteří přirozeně vnímají žízeň méně intenzivně než mladší lidé. Doporučený denní příjem tekutin se v létě pohybuje mezi 2–3 litry denně, u fyzicky aktivních osob i více. Ideální je čistá voda nebo neslazené minerálky, které pomáhají doplňovat ztracené elektrolyty.
NEPŘEHLÉDNĚTE DALŠÍ TÉMATA ↓
Komu hrozí největší riziko?
Zvláštní pozornost je třeba věnovat malým dětem, které se neumí samy bránit přehřátí, ani včas nahlásit, že je jim horko. U dětí může úpal proběhnout velmi rychle – i ve stínu nebo ve zdánlivě chladném prostoru. Podobně jsou ohroženi i starší lidé, těhotné ženy, pacienti s onemocněním srdce, cukrovkou nebo problémy s ledvinami, a také všichni, kteří se v horku věnují fyzicky náročné činnosti.
První pomoc: co dělat, když se tělo přehřeje
- přesuňte postiženého do stínu nebo chladné místnosti
- uvolněte oblečení a položte ho do polohy vleže
- ochlazujte tělo obklady, vlažnou sprchou nebo ventilátorem
- podávejte tekutiny po malých doušcích
Jak se chránit?
- pijte minimálně 2–3 litry vody denně
- vyhýbejte se slunci mezi 11.–14. hodinou (závisí na místě pobytu)
- noste pokrývku hlavy, vzdušné světlé oblečení
- větrejte a ochlazujte místnosti
- nenechávejte nikoho samotného v autě – ani „na chvíli“
Nečekejte, až bude pozdě – v létě jsme tu pro vás
Zdravotní komplikace způsobené horkem nejsou banální. Pokud máte podezření na úpal nebo úžeh, nebo si jen nejste jistí, co dál, neváhejte se obrátit na svého lékaře.
Praktičtí lékaři Polikliniky IPP jsou tu pro vás po celé léto.
KONTAKT A OBJEDNÁNÍ
Pro objednání na vyšetření nás kontaktujte na telefonním čísle +420 241 241 241 nebo e-mailem na info@poliklinikaipp.cz. Těšíme se na vaši návštěvu.
Chcete, aby vám nic neuteklo? Tak nás sledujte i na našich sociálních sítích.
NEPŘEHLÉDNĚTE DALŠÍ TÉMATA ↓